بناء الأجسام لا يؤثر في كمال عضلات الجسم فحسب، بل يؤثر في كمال العقول أيظا. فمن خلال كلمتي "كمال الأجسام" يمكن معرفة هذه الحقيقة، فمن خلال هذه الرياضة يمكن تقويم شكل الجسم لأكمل ما خلق من أجله
أركان بناء الأجسام السبعة
للحصول على عصارة مساعيك في بناء العضلات، يجب عليك استيعاب اهم مبائ التدريب على بناء الخلايا العضلية. لذا يجب عليك البدئ من هنا
